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慢性前列腺炎影响健康

发布时间:2013-01-09来源:平安健康网

慢性前列腺炎影响了男性的健康,那慢性前列腺炎该怎么预防呢?下面就来具体的了解一下。

  慢性前列腺炎影响了男性的健康,那慢性前列腺炎该怎么预防呢?下面就来具体的了解一下。

  1、完全放松自己的心里压力。

  2、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准。

  3、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次最好。

  4、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。

  5、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。

  6、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准。

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