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5食方轻松应对冬日干燥

发布时间:2013-01-10来源:平安健康网

冬季除了能让人们切实地感受到寒冷之外,干燥的气息也是不可避免的。在干燥气息如此浓烈的冬季里,如何能够防止这样的现象持续不断地影响着人们的生活呢?倘若你正为这样的问题而百思不得其解的话,那么小编不妨在此为你奉上几种冬日防干燥的饮食处方,让你在尽享美味的同时,轻松消除冬日干燥的困扰。

  冬季除了能让人们切实地感受到寒冷之外,干燥的气息也是不可避免的。在干燥气息如此浓烈的冬季里,如何能够防止这样的现象持续不断地影响着人们的生活呢?倘若你正为这样的问题而百思不得其解的话,那么小编不妨在此为你奉上几种冬日防干燥的饮食处方,让你在尽享美味的同时,轻松消除冬日干燥的困扰。

 嘴唇干裂——— 黄瓜猕猴桃汁

  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

 皮肤干痒——— 红薯炒乳瓜

  做法:红薯300克、乳瓜(幼嫩黄瓜)100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

 

 头发干枯——— 蜜枣核桃羹

  做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,

  洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

  

咽喉干肿——— 蜜梨膏

  做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

  

鼻子出血——— 水果西米露

  做法:西米洗净倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将过的西米倒入沸水中煮到全透明,将沸水倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁即可。

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